Les toutes premières Directives canadiennes en matière de mouvement sur 24 heures pour les adultes regroupent l’activité physique, le comportement sédentaire et le sommeil. Suivre les Directives peut vous aider à profiter des bienfaits pour la santé et à vivre à votre plein potentiel! Allez à csepguidelines.ca/fr pour en savoir plus!
Brochure de recrutement pour une nouvelle approche thérapeutique de l'insomnie (en ligne) chez les adolescents (anglophones seulement) souffrant de douleurs récurrentes ou sans douleur
Outil en ligne pour les travailleurs de nuit
À quels changements normaux de sommeil peut-on s'attendre en vieillissant? (CSCN, CSS, IS)
Manque de sommeil et santé: entrevue au Téléjournal
Privation de sommeil chez les adolescents: reportage de CBC News - Health (en anglais)
Sécurité au volant vs somnolence au volant
Le sommeil, le meilleur cadeau du temps des Fêtes! (CSCN, CSS, IS)
5 façons d'améliorer votre sommeil et d'avoir de meilleures notes (CSCN, CSS, IS)
L'hiver s'en vient: on recule l'heure (CSCN, CSS, IS)
Guide de la somnolence au volant (en anglais) - National Highway Traffic Safety Administration (É-U)
Vivre avec la narcolepsie: symptômes, causes et traitement (en anglais) - Kelsey Biddle